Sauna & Sønner

Kom til 3 saunagus i Nørresundby med Gusmester Jens Bach.
Lad varmen, de gode dufte - og ikke mindst de kolde bade i fjorden hjælpe dig med at komme helt ned i gear.

Denne søndag kommer Gæste Gusmester Poul Dige på besøg og giver et ekstra gus

Enkeltbillet: 150,-

Der kan bookes plads indtil 30 minutter før vi starter. Hvis der stadig er pladser kan du tage chancen og dukke op ved start og betale med kontant eller Mobilepay.

Lokation:
Badebroen ved PFA-kollegiet - Lindholm Brygge 35, 9400 Nørresundby

Medbring:
Badetøj, kilt eller håndklæde
Siddehåndklæde (der dækker fødder, bagdel og ryg)
Badekåbe eller poncho
Badetøfler
Vandflaske
Varm udetøj til bagefter.
Et åbent sind:)

Vi ses:)

Kom til 3 saunagus i Nørresundby med Gusmester Jens Bach.
Lad varmen, de gode dufte - og ikke mindst de kolde bade i fjorden hjælpe dig med at komme helt ned i gear.

Denne søndag kommer Gæste Gusmester Morten F. Sørensen på besøg og giver et ekstra gus

Enkeltbillet: 150,-

Der kan bookes plads indtil 30 minutter før vi starter. Hvis der stadig er pladser kan du tage chancen og dukke op ved start og betale med kontant eller Mobilepay.

Lokation:
Badebroen ved PFA-kollegiet - Lindholm Brygge 35, 9400 Nørresundby

Medbring:
Badetøj, kilt eller håndklæde
Siddehåndklæde (der dækker fødder, bagdel og ryg)
Badekåbe eller poncho
Badetøfler
Vandflaske
Varm udetøj til bagefter.
Et åbent sind:)

Giv dig selv en pause i julen - med gusmester Jens Bach - og bliv fyldt op af afslapning, gode dufte, varme, velvære og fællesskab i mobilsaunaen og ikke mindst lade de kolde:) bade i havet - hjælpe dig med at komme helt ned i gear.

Over 3 saunagus arbejder vi på at lade tankerne falde til ro, give vores sind og krop en pause og skabe plads til det, der lige nu fylder i os.

Der serveres salt og sødt

Enkeltbillet: 195,-


Lokation:
Tversted Strand

Medbring:
Badetøj, kilt eller håndklæde
Siddehåndklæde (der dækker fødder, bagdel og ryg)
Badekåbe eller poncho
Badetøfler
Vandflaske
Varm udetøj til bagefter.

Vi ses i saunaen

Giv dig selv en pause i julen - med gusmester Jens Bach - og bliv fyldt op af afslapning, gode dufte, varme, velvære og fællesskab i mobilsaunaen og ikke mindst lade de kolde:) bade i havet - hjælpe dig med at komme helt ned i gear.

Over 3 saunagus arbejder vi på at lade tankerne falde til ro, give vores sind og krop en pause og skabe plads til det, der lige nu fylder i os.

Der serveres salt og sødt

Enkeltbillet: 195,-


Lokation:
Tversted Strand

Medbring:
Badetøj, kilt eller håndklæde
Siddehåndklæde (der dækker fødder, bagdel og ryg)
Badekåbe eller poncho
Badetøfler
Vandflaske
Varm udetøj til bagefter.

Vi ses i saunaen

Kom til Saunagus, Åndedræt og Isbad med David Owe og Sauna & Sønner d. 28. december kl. 12-14 i Vokseværket i Vokslev ved Nibe

Vil du være med, når vi kombinerer åndedrætstræning, isbad og saunagus i en kraftfuld vitalitetsindsprøjtning?

Det er en oplevelse, der vil få dig til at mærke din krop på en helt ny måde.

I forbindelse med ”Føstival” tilbyder vi denne helt unikke session med David Owe fra "Innercise "og Jens Bach fra "Sauna & Sønner".

David Owe vil facilitere åndedrætstræningen og isbadningen, og Jens Bach vil fungere som gusmester under saunagusene.

Både åndedrætstræning, saunagus og isbad er:

Godt for hjertet
Regulerer dit blodtryk
Styrker din mentale sundhed
Booster dit immunforsvar
Fremmer følelsen af tilhørsforhold

Vi starter i fællessalen med åndedrætstræning. Derefter kører vi efterfølgende saunagus og isbad.

Lokation:
Vokseværket - Hobrovej 97, Vokslev. 9240 Nibe

Enkeltbillet: 75,-

Deltagelse kræver samtidig billet til Føstivalen og kan bookes på:
https://fb.me/e/67h2KppSb

Praktisk:
Der er mulighed for bad og omklædning i omklædningsrum. Der er måtter i fællessalen, men medbring gerne egne tæpper mv.

Medbring:
Badetøj, kilt eller håndklæde til sauna og isbad
Siddehåndklæde til sauna(der dækker fødder, bagdel og ryg)
Badekåbe eller poncho
Badetøfler
Vandflaske
Tæpper, hovedpude mv. til åndedrætstræning

Vi ses til "Føstivalen"

Få årets sidste gus i Mobilsaunaen
Lad varmen, de gode dufte - og ikke mindst de kolde bade i fjorden - hjælpe dig med at komme helt ned i gear her på årets sidste dag.

Over 3 saunagus arbejder vi dels udrensende(give slip) og opbyggende (give plads til nyt I 2025) med de æteriske dufte under gusene.

Der serveres lidt salt, sødt og bobler:)

Enkeltbillet: 175,-

Lokation:
Badebroen ved PFA-kollegiet - Lindholm Brygge 35, 9400 Nørresundby

Medbring:
Badetøj, kilt eller håndklæde
Siddehåndklæde (der dækker fødder, bagdel og ryg)
Badekåbe eller poncho
Badetøfler
Vandflaske
Varm udetøj til bagefter.

Få årets sidste gus i Mobilsaunaen

Lad varmen, de gode dufte - og ikke mindst de kolde bade i fjorden - hjælpe dig med at komme helt ned i gear her på årets sidste dag.

Over 3 saunagus arbejder vi dels udrensende(give slip) og opbyggende (give plads til nyt I 2025) med de æteriske dufte under gusene.

Der serveres lidt salt, sødt og bobler:)

Enkeltbillet: 175,-

Lokation:
Badebroen ved PFA-kollegiet - Lindholm Brygge 35, 9400 Nørresundby

Medbring:
Badetøj, kilt eller håndklæde
Siddehåndklæde (der dækker fødder, bagdel og ryg)
Badekåbe eller poncho
Badetøfler
Vandflaske
Varm udetøj til bagefter.